Recomendaciones médicas del Dr. Edgar Roberto Capiz Ruiz
Es de suma importancia determinar
el factor desencadenante del dolor que se genera en la cintura, espalda o el cuello.
A partir de sufrirlo, como primer paso, en cuanto a recomendaciones generales se indica bajar de peso, no cargar objetos pesados, saber inclinarse hacia el suelo y no realizar esfuerzos físicos intensos.
De no mejorar con las recomendaciones básicas, es importante acudir con un médico especialista para realizar estudios complementarios como radiografías simples, tomografía o resonancia magnética nuclear.
Contacte al Dr. Edgar Roberto Capiz Ruiz.
A partir de sufrirlo, como primer paso, en cuanto a recomendaciones generales se indica bajar de peso, no cargar objetos pesados, saber inclinarse hacia el suelo y no realizar esfuerzos físicos intensos.
De no mejorar con las recomendaciones básicas, es importante acudir con un médico especialista para realizar estudios complementarios como radiografías simples, tomografía o resonancia magnética nuclear.
Contacte al Dr. Edgar Roberto Capiz Ruiz.
Hábitos que se deben evitar
1.- Evite beber directamente de
una lata o botella
2.- No se estire para alcanzar
las cosas
3.- Trabaje a nivel de los ojos
4.- Cuando este en un cine o en
un teatro, no se siente demasiado adelante para evitar inclinar la cabeza hacia
atrás
5.- No duerma con la cabeza hacia
abajo, eso fuerza la cabeza hacia arriba
6.- Lávese la cabeza en la
regadera, no en el lavabo
7.- No levante cosas pesadas
8.- Al manejar, ajuste el asiento
y el respaldo para mantener la espalda y la cabeza apoyadas
Con información tomada de la
Revista publicada por el Laboratorio MSD y Schering Plough.